Idée reçue : L’alcool est bon pour la santé : FAUX !

Idée reçue : L'alcool est bon pour la santé !

Contrairement à l’idée répandue selon laquelle boire de l’alcool est bénéfique pour conserver une bonne santé, de nombreuses recherches démontrent que même une consommation légère d’alcool peut avoir des effets néfastes sur la santé au quotidien.

Il est souvent d’usage de penser que consommer un verre d’alcool par jour éloigne les maladies ou que « l’alcool ça conserve » mais à l’inverse les risques sur la santé en consommant de l’alcool au quotidien sont bien réels.

Une faible consommation d'alcool peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires (ANCES)

Tout d’abord, il est important de souligner que la consommation d’alcool est associée à un risque accru de diverses maladies chroniques, y compris les maladies cardiovasculaires. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES%20par%20occasion.)), même une faible consommation d’alcool peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires, telles que l’hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux et les cardiopathies.

De plus, la consommation d’alcool est un facteur de risque bien établi pour plusieurs types de cancer. Selon le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC), la consommation d’alcool est associée à un risque accru de cancer de la bouche, de la gorge, du foie, du sein et du côlon. Des études ont montré que même une consommation modérée d’alcool peut augmenter le risque de cancer, et ce risque augmente proportionnellement avec la quantité d’alcool consommée. On rappellera que l’alcool est considéré comme un cancérigène avéré de groupe 1, classé ainsi depuis 1988 par le Centre International de Recherche sur le Cancer ( CIRC ). Quelque soit l’alcool consommé, vin, bière ou alcool fort, le risque de cancer augmente dès la consommation de un verre par jour.

La consommation d'alcool est associée à un risque accru de troubles de l'humeur, tels que la dépression et l'anxiété.

Autre point, il est important de noter que la consommation d’alcool peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale. Selon une étude menée par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM), la consommation d’alcool est associée à un risque accru de troubles de l’humeur, tels que la dépression et l’anxiété. De plus, l’alcool peut aggraver les symptômes de troubles mentaux préexistants et augmenter le risque de développer des problèmes de santé mentale à long terme. En plus du risque de maladie physique, la maladie mentale est un facteur très important dans la consommation d’alcool.

Enfin, il convient de souligner que la consommation d’alcool peut avoir des conséquences sociales et comportementales graves, telles que la dépendance, la violence domestique et les accidents de la route. Selon l’Observatoire français des drogues et des toxicomanies (OFDT), l’alcool est la principale cause de mortalité liée aux accidents de la route en France, avec environ un tiers des décès liés à la conduite en état d’ébriété. La consommation excessive est souvent liée à un comportement violent accru que ce soit dans le domaine privé ou public. La consommation d’alcool pourra aussi avoir un impact très important et néfaste dans le domaine professionnel avec risque de licenciement ou sanction disciplinaire.

En conclusion, l’idée reçue selon laquelle boire de l’alcool est bénéfique pour conserver une bonne santé est largement réfutée par les données scientifiques. Au contraire, que ce soit une consommation légère ou une consommation excessive d’alcool il peut y avoir des effets néfastes sur la santé physique, mentale et sociale, des conséquences sur la vie privée, professionnelle, soulignant l’importance de promouvoir des comportements de consommation responsables et de sensibiliser sur les risques associés à l’alcool. Il est important de souligner que tout type d’alcool est concerné et que ces problématiques ne concernent pas que les alcools forts comme on peut le penser.