L’impact du sucre
L’Anses recommande aux adultes de ne pas dépasser 100 g de sucres totaux par jour (hors lactose et galactose). En France, 20 à 30 % des adultes et des adolescents dépassent 100 g par jour. Source : Anses.
Les envies de sucre peuvent revenir à certains moments de la journée, même quand on souhaite changer ses habitudes. Votre praticien vous aide à repérer ces moments et à préparer des gestes simples pour y faire face. La séance s'inscrit dans cet accompagnement, sans régime imposé.
100 g/jour
Repère maximal pour les adultes (sucres totaux hors lactose et galactose), selon l’Anses
20 %
Des adultes dépassent le repère de 100 g de sucres par jour (Anses)
77 %
Des produits alimentaires contiennent un ingrédient sucrant (Anses)
Moins de 10 %
De sucres libres dans l'apport énergétique : le repère OMS
Notre approche
Comment Alliance Laser® vous aide à vous libérer du sucre
Il adapte le protocole à vos objectifs
Chaque personne a ses propres habitudes avec le sucre : grignotage, boissons sucrées ou envies à certains moments de la journée. Lors du premier échange, votre praticien vous écoute et vous demande ce que vous souhaitez changer. Il vous présente le déroulement de la séance de laser auriculaire et prend le temps de répondre à vos questions.
Après la séance, vous pouvez faire le point avec lui sur les situations qui vous donnent envie de sucre et sur les habitudes que vous souhaitez modifier. Alliance Laser® propose un accompagnement, pas un traitement médical. La séance ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un suivi nutritionnel lorsque vous en avez besoin. Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.
Le déroulement de votre séance
Votre accompagnement au sevrage du sucre en 3 étapes
Réserver ma séanceBilan confidentiel et personnalisé
Votre praticien échange avec vous sur vos habitudes : boissons et aliments sucrés, moments où l'envie revient, et objectifs. Il vous explique ensuite le déroulement de la séance et répond à vos questions.
Protocole laser
Votre praticien applique un laser doux sur des points de l'oreille, sans aiguille. La séance se déroule dans un cadre calme ; vous pouvez poser vos questions à tout moment.
Plan d’accompagnement post-séance
Après la séance, votre praticien fait le point avec vous sur les moments où l'envie de sucre revient et les habitudes que vous souhaitez changer. Si vous avez besoin de conseils alimentaires ou de soins, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
Les bénéfices de l'arrêt du sucre
Réduire le sucre ajouté peut faire partie d'une alimentation plus équilibrée. Chacun avance à son rythme ; votre praticien vous accompagne selon vos objectifs.
Un temps d'écoute
Le calme intérieur
Des objectifs à votre mesure
Une séance expliquée
Premier rendez-vous le 21 février pour un sevrage du sucre suivi d'un second rendez-vous un mois après pour la satiété. Je suis aujourd'hui à une perte de poids de plus de 11kg. Je n'ai plus d'envies, pas de manque, pas de frustration.
Christine R.
Rennes · Avis Google du 4 juin 2026 · séance du 26 mars 2026
Avis publiés par nos clients sur Google et sélectionnés par Alliance Laser, du plus récent au plus ancien. Ils ne font l'objet d'aucune procédure de contrôle de notre part.
Des repères après la séance
Ils parlent de nous
Nos accompagnements au sevrage
